Producenci

Ostatnio przeglądane

Informacja

Obniżka! SKAZANY NA BIURKO. POSTAW SIĘ SIEDZĄCEMU ŚWIATU Zobacz większe

SKAZANY NA BIURKO. POSTAW SIĘ SIEDZĄCEMU ŚWIATU

GALA:9788375795479

Nowy produkt

Wydawnictwo Galaktyka
KELLY STARRETT, JULIET STARRETT, GLEN CORDOZA
Liczba stron    368
Format    205 x 275 mm
Oprawa    miękka
ISBN    9788375795479
Data wydania    26.10.2016 r.

Więcej szczegółów

Produkt dostępny

45,46 zł brutto

-43.1%

79,90 zł brutto

Więcej informacji

Lepiej wstań, zanim to przeczytasz!

Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało!Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia.

Dzięki tej książce nauczysz się:
• rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się,
• zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je,
• niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien,
• stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki,
• chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób,
• likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym.

Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko Ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

27 innych produktów w tej samej kategorii: