Ostatnio przeglądane
Dziedzina: Medycyna...
9788320044041
Nowy produkt
Dziedzina: Medycyna sportowa
Autorzy:Jean-Pierre Clemenceau, Frederic Delavier, Michael Gundill
Wydawnictwo:Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Tłumaczenie z języka: francuski
Stron: 144
ISBN:9788320044041
Rok wydania: 2012
Wydanie: 1
Oprawa: miękka
Format: Inne
Produkt dostępny
Ostatnie egzemplarze!
Data dostępności:
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich wykonywania. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców – uprawianej przez nich dyscypliny sportu. Poradnik podsuwa gotowe programy treningowe dla sportowców uprawiających m.in.: gry zespołowe, narciarstwo, sporty walki, jeździectwo oraz dla kulturystów.
Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.
Autorzy:Mirosław Jarosz, Iwona...
Autorzy:Ryszard Aleksandrowicz, Bogdan...
Autorzy:Joanna...
Liczba stron 304Format 165 x 240Oprawa...