Producenci

Ostatnio przeglądane

Informacja

Obniżka! UKRYTA PRZEWAGA. TRENING MIĘŚNI GŁĘBOKICH Zobacz większe

UKRYTA PRZEWAGA. TRENING MIĘŚNI GŁĘBOKICH

GALA:9788375794045

Nowy produkt

Wydawnictwo Galaktyka
TOM DANIELSON, ALLISON WESTFAHL
Liczba stron 232
Format 158 x 240 mm
Oprawa miękka
ISBN 9788375794045
Data wydania 15.05.2015r.

Więcej szczegółów

Produkt dostępny

Ostatnie egzemplarze!

22,70 zł brutto

-43.1%

39,90 zł brutto

Więcej informacji

Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfahl – znakomitą specjalistkę fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia.
W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała.

Książka Toma Danielsona to obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa „ukryta przewaga”.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

27 innych produktów w tej samej kategorii: