W swojej książce pt. "Oddech. Naukowe poszukiwania utraconej sztuki" autor przedstawia tezę, że niezależnie jak dużo ćwiczymy, zdrowo się odżywiamy czy jak dobre mamy geny - jeżeli nie potrafimy poprawnie oddychać, nasze zdrowie nie zyska na jakości.

Dziennikarz James Nestor bada starożytne praktyki oddechowe, takie jak Pranayama, Tummo, Sudarshan Kriya, bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka.

  Nestor stara się uświadomić nam, że nawet niewielkie zmiany w technice oddychania potrafią polepszyć wyniki sportowe, funkcjonowanie naszych narządów wewnętrznych, niwelować astmę oraz zmniejszyć objawy chorób autoimmunologicznych.

  Jeśli temat kreowania swojego życia jest dla Was interesujący to podobnie jak z pozycją, o której już tutaj wspominaliśmy "Co nas nie zabije" Carney'a Scott, ta książka również jest godna Waszej uwagi.

Koniecznie dajcie nam znać jeżeli uda się po nią sięgnąć!