Ostatnio przeglądane
Wydawnictwo GalaktykaAUTOR: MICHALE...
GALA:9788375797169
Nowy produkt
Wydawnictwo Galaktyka
AUTOR: MICHALE BOYLE
LICZBA STRON: 262
FORMAT: 205 x 275
OPRAWA: miękka
ISBN: 9788375797169
DATA WYDANIA: 23 września 2019
Produkt dostępny
Ostatnie egzemplarze!
Data dostępności:
Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka Nowoczesny trening funkcjonalny ułatwi każdemu sportowcowi osiągnięcie doskonałych wyników w siłowni, na korcie, boisku, bieżni czy macie. Jest znakomitym wsparciem dla trenerów zainteresowanych tworzeniem programów treningu funkcjonalnego w oparciu o najlepsze i najnowocześniejsze praktyki szkoleniowe.
Boyle, wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie z zawodnikami z rozmaitych dyscyplin sportowych, prezentuje jasne wskazówki i konkretne plany treningowe. Wyjaśnia wpływ poszczególnych ćwiczeń na rozwój formy i możliwości sportowca, ze szczególnym uwzględnieniem progresji ćwiczeń samowzmacniających na kończyny górne i dolne oraz mięśnie tułowia, jak również rozwijających niezbędne w każdej dyscyplinie równowagę, stabilność i siłę. Każdy następny element progresji wzmacnia działanie poprzedniego.
Autor proponuje również testy ułatwiające stworzenie zindywidualizowanego planu treningowego oraz nieszablonowe ćwiczenia opracowane przez najlepszych trenerów i fizjoterapeutów.
Wydanie: Warszawa, 1, 2017Autor: Charles...
Wydawnictwo EDRARedaktor R. Schleip,...
Wydawnictwo MedpharmRok wydania 2020Oprawa...
Wydawnictwo GalaktykaLICZBA STRON:...