Producenci

Ostatnio przeglądane

Informacja

Obniżka! Trening mięśni ramion - atlas ćwiczeń Zobacz większe

Trening mięśni ramion - atlas ćwiczeń

9788320045147

Nowy produkt

Autorzy:Frederic Delavier, Michael Gundill
Wydawnictwo:Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Stron: 176
ISBN:9788320045147
Rok wydania: 2013
Wydanie: 1
Oprawa: miękka
Format: 190 x 256

Więcej szczegółów

Produkt dostępny

81,75 zł brutto

-25%

109,00 zł brutto

Więcej informacji

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.
 
Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.
 
Trening mięśni ramion prezentuje:
·        ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion
·        30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych
·        porady jak uniknąć kontuzji i urazów.
 
Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Klienci którzy zakupili ten produkt kupili również:

30 innych produktów w tej samej kategorii: