Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie

Czy w tak pędzącym świecie da się być wolnym od stresu i zgiełku? Chyba żaden człowiek nie jest wolny od życiowych, codziennych spraw, a tym samym od stresu. Można jednak nauczyć się go kontrolować oraz radzić sobie z nim. W związku z tym powstała publikacja pt. "Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie" autorstwa Danieli Milka i Małgorzaty Jachacz - Łopata. Jest to poradnik skierowany do kobiet, które reagują na stres zupełnie inaczej niż mężczyźni. Ponad to kobiety częściej poświęcają się obowiązkom wobec otaczającego ich środowiska, niestety bardzo często kosztem swojego zdrowia psychicznego. 

Poradnik pozwoli Ci zwiększyć świadomość swojego ciała oraz nauczyć się pracy z ciałem, tym samym obniżając poziom stresu, zgłębić sposoby radzenia sobie z sytuacjami stresowymi, zrozumieć w jaki sposób funkcjonuje układ nerwowy i wiele innych. 

Pamiętaj, że stres ma wysoką cenę dla naszego organizmu. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z interesującym i pomocnym poradnikiem.