Ostatnio przeglądane
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera...
PZWL:9788320040791
Nowy produkt
Autorzy: Frederic Delavier, Michael Gundill
ISBN: 9788320040791
Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Wydanie: Warszawa, 1, 2021
Oprawa: miękka
Wymiary: 19.5x25.5cm
Ilość stron: 256
Ostatnie egzemplarze!
Data dostępności:
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło.
Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym.
Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.